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Lungensport

DAS IST LUNGENSPORT
Besser durchatmen können mit unserem speziellen Lungentraining.

Lungensport
Überblick

Lungensport ist eine wichtige Therapieoption, welche die medikamentöse Therapie bei Patienten mit chronisch obstruktiven Atemwegs- und Lungenkrankheiten sinnvoll ergänzt. Die Gruppe wird von ausgebildeten zertifizierten Übungsleiter:innen betreut, die bei Problemen auch korrigieren oder eingreifen können und beinhaltet gezielte gymnastische Übungen und ein spezielles Ausdauertraining. Dies unterstützt die Atemmuskulatur optimal.

Ein kontinuierlich durchgeführtes, speziell auf die Erkrankung ausgerichteten Training ist ausschlaggebend für den Erfolg. Jeder und jede Patient:in kann mit seinem oder Ihrem individuellen Leistungsniveau daran teilnehmen, ganz nach dem Motto: Fördern statt überfordern. Lungensport ersetzt keine Atemtherapie oder Krankengymnastik, sondern ergänzt diese.

Das ist unser Lungensport
Das müssen Sie über unseren Lungensport wissen.

Wir bieten Ihnen Lungensport auf verschiedenen Ebenen an. Unsere Kurse sind flexibel und für verschiedene Trainingstypen geeignet.

Das Training ist aufgebaut aus einer Aufwärmphase, gezielten Übungen zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Koordination und endet mit einer Entspannungsphase. Der Lungensport richtet sich nach einer klar definierten Struktur. Innerhalb der Übungseinheit werden Trainingsmaßnahmen variiert und gezielt an die Krankheitssituation der einzelnen Teilnehmer angepasst. 

Vermittelt werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Bewegungsabläufe, Dehnungsfähigkeit des Brustkorbes und Atem- und Entspannungstechniken.

Eine fachärztliche Untersuchung und Beurteilung sind die Voraussetzung der Teilnahme, da der Lungensport vom Schweregrad und den Begleiterkrankungen beeinflusst wird. Nach den Tests wird man in eine Trainingsform eingestuft, denn die Lungensportprogramme variieren in ihrer Intensität und Dauer. Sind die gesundheitlichen Voraussetzungen für die Teilnahme am Lungensport gegeben, können die behandelnden Haus- oder Lungenfachärzte den Lungensport verordnen. Diese muss dann mit der Bitte um Genehmigung bei der Krankenkasse eingereicht werden.

Ziele des Lungensport.

Das Ziel des Lungensports ist es, die Belastbarkeit der Patienten und damit ihre Lebensqualität dauerhaft zu verbessern. Der langsame Aufbau von Muskulatur, Kondition und Belastbarkeit beeinflusst den Krankheitsverlauf positiv.

  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Atem- und Entspannungstechniken vermitteln
  • Muskelaufbau fördern
  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
  • Austausch mit Betroffenen und Gemeinschaftsgefühl
  • Verminderung der Atemnot
  • Verbesserung der Alltagsbewältigung
  • Stärkung des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit und des Selbstbewusstseins