Das Training folgt einem klaren Ablauf: Zuerst wärmen Sie sich auf, dann machen Sie gezielte Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination. Am Ende gibt es eine Entspannungsphase. Der Lungensport ist strukturiert und passt sich den Bedürfnissen unserer Teilnehmer an. Während des Trainings ändern sich die Übungen je nach Krankheitszustand der Teilnehmer.

Im Training lernen Sie, stärker zu werden, Ausdauer zu verbessern, besser zu koordinieren und sich zu entspannen. Es werden auch Dehnübungen für den Brustkorb und Atemtechniken geübt.

Um am Lungensport teilnehmen zu können, ist eine fachärztliche Untersuchung und Beurteilung erforderlich, da der Schweregrad Ihrer Erkrankung und eventuelle Begleiterkrankungen den Trainingsverlauf beeinflussen können. Nach den Tests werden Sie einem passenden Trainingsniveau zugeordnet, da die Intensität und Dauer der Lungensportprogramme variieren können.

Wenn Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen für die Teilnahme am Lungensport gegeben sind, können Ihre behandelnden Haus- oder Lungenfachärzte Ihnen den Lungensport verschreiben. Die Bitte um Genehmigung muss dann bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.