Herztag 2025

Gesundes Herz – Den Herzinfarkt vermeiden

05. November 2025 | 17:00 – 19:00 Uhr

Reha- und Gesundheitszentrum am Spandauer See, Streitstraße 9 –12, 13587 Berlin, Eintritt frei!

Neugierig? Erfahren Sie, wie Sie Ihr Herz schützen und aktiv
bleiben. Vorträge & Mitmachaktionen rund ums Herz.

Was erwartet Sie?

17:00 Uhr bis 17:05 Uhr
Begrüßung und Einführung
Dr. med. Timo Ylinen

17:05 Uhr bis 17:20 Uhr
Welche gesundheitlichen Risiken können zum Herzinfarkt führen?
Andrea Hülle

17:25 Uhr bis 17:40 Uhr
Was ist die beste Diät zur Gewichtsreduktion?
Sabrina Herbst

17:45 Uhr bis 18:00 Uhr
Stellenwert der körperlichen Aktivität
Alexander Niere

18.00 Uhr – 18.15 Uhr
Aktive Pause unter Anleitung
Alexander Niere

18:15 Uhr – 18:30 Uhr
Zuckerkrankheit der Erwachsenenform/DM2 Gefährlich oder nicht gefährlich?
Assia Haider

18:35 Uhr – 18:50 Uhr
Alternative Formen des Tabak- und Nikotinkonsums
Alexander Krabbe

19:00 Uhr
Schlusswort
Dr. med. Timo Ylinen

Parallel zu den Vorträgen
Übungen in Kleingruppen zur Herz-Lungenwiederbelebung und zur Benutzung eines Defibrillators
Dr. med. Sabine Nitsche

Wissen, das Leben rettet
Lernen, wie Sie Herzinfarkt & Co wirklich vorbeugen – verständlich erklärt von Experten.

Praxisnahe Tipps für Ihren Alltag
Die beste Diät, clevere Bewegungs-Tricks und echte Alternativen zu Tabak – alles sofort umsetzbar!

Mitmachen statt nur zuhören
Üben Sie live die Herz-Lungen-Wiederbelebung und den Umgang mit dem Defibrillator – für mehr Sicherheit im Ernstfall.

Ihre Fragen – unsere Antworten
Stellen Sie persönlich Ihre Fragen rund ums Herz, Diabetes und gesunden Lebensstil.

Gemeinsam für mehr Gesundheit
Tauschen Sie sich mit anderen aus, finden Sie Motivation und neue Kontakte!

Kostenlos & offen für alle
Das Seminar richtet sich an Patienten, Angehörige und Interessierte.

📅 Datum: 05. November 2025

🕓 Zeit: 17:00 – 19:00 Uhr

📍 Ort: Reha- und Gesundheitszentrum am Spandauer See, Streitstraße 9-12, 13587 Berlin, Eintritt frei!