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Diabetessport
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Das ist Diabetessport
Zusammen mit Gleichgesinnten macht Sport mehr Spaß, daher gibt es Sportkurse speziell für Diabetiker.
Diabetessport
Überblick
Bewegungsmangel ist eine wichtige Ursache für Diabetes Typ 2. Deshalb ist Sport wichtig, um diese Krankheit zu behandeln. Durch regelmäßige Bewegung können Menschen mit Typ 2 Diabetes weniger Medikamente brauchen oder sogar ganz darauf verzichten. Auch Menschen mit Typ 1 Diabetes profitieren vom Sport, weil sie sich besser fühlen und motivierter sind, besonders wenn sie in einer Gruppe trainieren. Außerdem verringert Sport das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, was auch bei Typ 1 Diabetes erhöht ist.
Über Diabetessport
Problemlos fit bleiben, trotz Diabetes Erkrankung.
Regelmäßige Bewegung leistet einen wichtigen Beitrag zu Ihrer Diabetes-Therapie und hilft Ihrem Körper und Geist.
Ziele des Diabetisstports.
Sportliche Belastung macht die Zellen sensibler für Insulin, die Glukoseaufnahme steigt und der Blutzuckerspiegel sinkt.
- den Blutzuckerspiegel senken
- die Insulinempfindlichkeit erhöhen
- den Blutdruck normalisieren
- Blutfettwerte verbessern
- Übergewicht abbauen
- Stress abbauen
- Lebensfreude und Lebensqualität steigern
- Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
- Stärkung des Immunsystems
- Krankheitsverarbeitung durch Erfahrungsaustausch in der Gruppe